Soy Silvia, Dietista-Nutricionista, fundadora de La Base Nutrición.
Soy Silvia, Dietista-Nutricionista especializada en nutrición humanista y fundadora de La Base Nutrición. Acompaño a mujeres que han recorrido mucho camino, y que ahora buscan dejar atrás los mandatos y construir una nueva relación con la comida, más conectada, libre y realista.
Taller: Re-Conecta con tu alimentación
Proceso Grupal
6 semanas online
Aquí vas a explorar tu historia alimentaria, reconocer tu cuerpo como guía y darte permiso para cuidarte desde otro lugar.
Ideal si has sentido alguna vez que comes con culpa, que te cuesta organizarte sin presión, o que tu relación con la comida está condicionada por años de mandatos y autoexigencia.
Estructura del Taller
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Inicio: junio 2025
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Formato: 6 sesiones online – 1 por semana
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Duración por sesión: 1h30 aprox.
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Plazas limitadas: grupo reducido y acogedor
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Opcional: Sesión final de cierre en julio
¿Qué haremos juntas?
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Trazar tu historia con la alimentación
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Escuchar al cuerpo sin juicio
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Cuestionar lo que ya no te sirve
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Diseñar tus propios cuidados sostenibles
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Celebrar y proyectar desde la compasión
¿Es para ti?
Este taller es para ti si eres una mujer +45, y sientes que mereces un espacio para parar, revisar y recuperar la confianza en ti.
